Mədə problemləri olan bir çox pasiyent düşünür ki, “bir neçə gün pəhriz saxladım, kifayətdir”.
Amma reallıq budur:
❗ Qastrit və xora zamanı qidalanma — müalicənin ayrılmaz hissəsidir.
🔴 Qastrit və xora zamanı mədədə nə baş verir?
Mədə selikli qişası zədələnir və həssaslaşır.
Bu zaman:
— turşu təsirinə qarşı müdafiə azalır
— bəzi qidalar ağrı və yanmanı artırır
➡ düzgün olmayan qidalanma şikayətləri uzada bilər.
🟢 Nə yemək olar?
🥣 Yüngül və asan həzm olunan qidalar:
✔ Sıyıqlar (yulaf, düyü)
✔ Qaynadılmış və ya buğda bişmiş yeməklər
✔ Yağsız ət və toyuq
✔ Banan, bişmiş alma
✔ Az yağlı süd məhsulları (fərdi dözümlülüyə görə)
🔴 Nələrdən uzaq durmaq lazımdır?
🌶 Qıcıqlandırıcı qidalar:
✖ Acılı və ədviyyəli yeməklər
✖ Qızartmalar və yağlı qidalar
✖ Qəhvə və kofeinli içkilər
✖ Qazlı içkilər
✖ Alkoqol
✖ Turş və çox duzlu qidalar
🟡 Qidalanma rejimi necə olmalıdır?
✔ Az-az, tez-tez qidalanmaq (gündə 4–5 dəfə)
✔ Uzun müddət ac qalmamaq
✔ Gec saatlarda ağır yeməklərdən qaçmaq
✔ Yeməyi yaxşı çeynəmək və tələsməmək
⚠️ Vacib məqamlar
— Siqaret mədə selikli qişasını zədələyir
— Stress şikayətləri artıra bilər
— Dərmanlar (xüsusilə ağrıkəsicilər) vəziyyəti ağırlaşdıra bilər
💬 Unutmayın:
Qastrit və xora zamanı məqsəd sadəcə “tox qalmaq” deyil —
mədəni qorumaq və sağalma üçün şərait yaratmaqdır.
📞 Elə indi PhD.Dr.Anar Əliyev ilə konsultasiyaya yazılın və sağlamlığınızın qayğısına qalın.
Mob / WhatsApp: +994 50 311 00 18